减脂食用油推荐，健康生活，从选择开始 粮油调味 2025-04-21 8191 减脂食用油是健康生活的重要组成部分，在选择食用油时，应优先考虑那些低饱和脂肪、高不饱和脂肪的油，如橄榄油、亚麻籽油和菜籽油等，这些油不仅有助于降低心血管疾病的风险，还能提供丰富的营养，包括维生素E、K以及必需脂肪酸，选择未经加工的食用油，避免使用含有反式脂肪或氢化油的产品，因为这些油脂可能增加患心脏病和其他慢... 阅读全文
