挑选食用油的实用指南 粮油调味 2025-04-16 3282 选择食用油时，应考虑其营养价值、健康影响和价格，橄榄油因其富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂而受到青睐，适合冷食和烹饪，花生油和玉米油则适合高温烹饪和烘焙，大豆油和葵花籽油是经济实惠的选择，适用于多种烹饪方式，避免使用含有大量反式脂肪的植物油，如氢化油，以及高盐或添加剂过多的油品，建议购买小包装的食用油，以减少浪费... 阅读全文
